Le Try January : trouver un allié pour votre transition grâce au Triangle de la vape VDLV
L’arrivée de la nouvelle année est le moment idéal pour adopter des changements positifs et durables pour sa santé. Pour des millions de fumeurs, la résolution la plus importante est souvent la même : arrêter de fumer.VDLV propose une approche progressive et structurée, basée sur la réduction des risques et l'exigence de qualité. Le défi « Try January » est votre allié pour faire de 2026 votre année de transition maîtrisée et éthique.
Le concept : un défi VDLV inspirée du « Dry January »
Ce défi s'inspire de l'énergie collective du célèbre Dry January (le mois sans alcool), un tremplin puissant pour l'introspection. Le Try January est notre proposition pour vous aider à structurer votre démarche vers un quotidien sans tabac ou pour une optimisation de votre pratique de la vape. Nous ne sommes pas le Mois Sans Tabac, campagne de sensibilisation nationale organisée en novembre axée sur l'abstinence. En tant qu'expert en vapologie et en qualité certifiée AFNOR, notre objectif est de vous fournir le meilleur environnement de qualité possible pour que votre démarche de changement soit la plus sécurisée et la plus pérenne possible. Le Try January est le mois de la conscience et de la discipline, avec l’aide du Triangle de la Vape.
Les bénéfices concrets du changement
S'engager dans la transition via le « Try January », c'est immédiatement constater des effets positifs majeurs sur votre santé, en phase avec les bénéfices de l'arrêt du tabac :
- Bénéfices immédiats (dès 20 minutes) : la pression artérielle et le rythme cardiaque redeviennent normaux.
- Récupération sensorielle (dès 48 heures) : l'odorat et le goût s'améliorent considérablement, vous permettant de redécouvrir les saveurs.
- Réduction des risques : adopter la vape élimine le danger principal de la cigarette conventionnelle qui réside dans la combustion.
- Sécurité produit : avoir la certitude d'utiliser des produits audités, traçables et fabriqués selon les plus hautes exigences françaises (certification AFNOR).
- Maîtrise personnelle : reprendre le contrôle sur l'habitude et transformer les automatismes en choix conscient.
Une stratégie adaptée pour chaque profil de fumeur
Le « Try January » est conçu pour s'adapter à votre niveau d'engagement. Identifiez votre profil pour définir votre stratégie en vous concentrant sur un pilier du Triangle de la Vape.
Le fumeur : le déclic de janvier
Pour le Fumeur, le "Try January" est synonyme de transition complète et exclusive vers la vape. L'objectif principal est de garantir une substitution la plus adaptée possible pour éviter toute rechute vers le tabac traditionnel. Il est essentiel d’être accompagné d’un spécialiste pour déterminer le taux de nicotine optimal qui comblera le manque physique sans surdosage, tout en sélectionnant un matériel simple, fiable et dont le tirage serré reproduit fidèlement la sensation d'une cigarette.
Le vapoteur débutant : l'élimination des automatismes
Le vapoteur débutant a réussi la première étape, mais il est encore victime des "cigarettes pièges" (avec le café, après les repas, au stress). Son défi n'est plus physique, mais comportemental. Il doit identifier et rompre les automatismes en instaurant de nouvelles routines strictes. L'objectif est de dissocier l'acte de vaper/fumer de l'habitude contextuelle, remplaçant ainsi une ancienne routine par une nouvelle, plus saine.
Le vapoteur confirmé : la baisse du taux de nicotine*
Le vapoteur confirmé, qui a exclu le tabac* depuis longtemps, entre dans la phase finale du sevrage : la réduction de la dépendance à la nicotine** elle-même. La stratégie consiste ici à réduire son taux de nicotine de manière échelonnée (par exemple, passer de 6 mg/ml à 3 mg/ml) et de maintenir ce nouveau taux durant tout le mois de janvier. Il est essentiel de ne pas compenser cette baisse en augmentant le volume de liquide consommé, le succès se mesurant à la capacité de stabiliser la consommation au niveau de nicotine inférieur jusqu’à ne plus en consommer.
L'outil de la maîtrise : le Triangle de la Vape
Le Triangle de la Vape est le modèle VDLV conçu pour guider tout utilisateur, qu'il soit débutant ou confirmé, vers une pratique du vapotage ajustée et éthique. Ce référentiel établit les trois piliers essentiels qui, lorsqu'ils sont maîtrisés simultanément, aident au sevrage tabagique et permettent la pérennité d'un usage mesuré. Intégrer le visuel réalisé par Ben.
Pilier I : les bons produits (ce que je vape)
Ce pilier est fondamental pour la réduction des risques. Il recommande de ne consommer que des e-liquides et des bases dont la composition et la traçabilité sont les plus éthiques. C'est l'engagement d'utiliser des produits certifiés AFNOR (selon la norme XP D90-300-2), assurant une qualité des ingrédients et une clarté totale sur ce que vous inhalez. Ce choix garantit un sevrage mesuré grâce à la qualité du mélange et du dosage de nicotine.
Pilier II : les bons réflexes (comment je vape)
Ce pilier s’adresse à la dépendance psychologique et à l'habitude. L'objectif est de transformer un réflexe conditionné en un choix conscient à travers le principe "Zero-Auto". Le Comment je vape implique d'établir son "Pourquoi", de définir des règles d'usage claires (par exemple, limiter l'usage dans certains contextes) et d'éliminer les déclencheurs tabagiques dans son environnement pour rendre l'acte de vaper maîtrisé et intentionnel.
Pilier III : les bons gestes (avec quoi je vape)
Ce pilier garantit l'éthique de la pratique sur le long terme. Le « avec quoi » je vape exige l'adoption d'une routine d'entretien rigoureuse du matériel (nettoyage) et une gestion responsable des éléments critiques. Cela englobe la vérification régulière de l'état des accus pour prévenir les risques électriques, ainsi que le recyclage éthique des consommables usagés. L'entretien de l'outil est notamment la garantie d'une pratique hygiénique et durable.